Lebenspflege nach chinesischer Medizin
Fünf Elemente im Alltag - Karen Schrumpf - Heilpraktikerin
Ernährung in der chinesischen Medizin
Die Geschmacksrichtungen
In der chinesischen Ernährungslehre nutzen wir die therapeutische Wirkung der Geschmacksrichtungen:
Der süße Geschmack -Wandlungsphase Erde- baut Qi auf, befeuchtet und entspannt.
Der scharfe Geschmack –Wandlungsphase Metall- bewegt das Qi stark nach oben und löst Stagnationen.
Der salzige Geschmack –Wandlungsphase Wasser- leitet Qi nach unten und wirkt aufweichend.
Der saure Geschmack –Wandlungsphase Holz- wirkt zusammenziehend und bewahrt die Säfte.
Der bittere Geschmack –Wandlungsphase Feuer- trocknet aus und leitet nach unten.
Diese Wirkungen werden gezielt therapeutisch eingesetzt und können sich bei falscher oder übermäßiger Anwendung negativ im Körper bemerkbar machen.