Lebenspflege nach chinesischer Medizin
Fünf Elemente im Alltag - Karen Schrumpf - Heilpraktikerin
Kursangebot
Die 15 Ausdrucksformen oder 8 Brokate für Anfänger und Fortgeschrittene
Eine Auswahl der 15 Ausdrucksformen für Schwangere
Durch die im Qigong geübte korrekte Körperhaltung werden Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt, dadurch Rückenschmerzen in der Schwangerschaft vermieden. Die Muskulatur der Beine wird trainiert, die wiederum das Venensystem stärkt und so Krampfadern und Wassereinlagerungen vorbeugt.
Die Übungen-in-Ruhe bewirken geistige Ruhe und regulieren die Atemfunktion: spätestens bei der Geburt ein wichtiger Aspekt.
8 Brokate für Frauen mit Kinderwunsch
In dem Werk „Geheimnisse der Frauen“ (Fu Ren Mi Ke) beschreibt Wan Quang, Arzt der Ming-Dynastie (1368-1644), welche Voraussetzungen ein Paar erfüllen muss, um ein Kind zu empfangen: der Mann soll sein Herz reinigen und sein sexuelles Verlangen kontrollieren, um die Essenz zu nähren, die Frau soll ihren Geist beruhigen und das Qi zur Ruhe kommen lassen, damit das Blut genährt wird. Qigong ist hierfür die geeignete Maßnahme.
Qigong für Frauen in den Wechseljahren
Mithilfe der Vorstellungskraft wird das Qi gesenkt und im Dantian verankert, aufsteigende Prozesse wie Hitzewallungen gemildert. Das Gefühl für die Mitte, mit beiden Beinen fest auf der Erde stehend, hilft die Veränderungen in dieser Phase als Bereicherung zu erleben.
Hier finden Sie Termine zu den Qigong-Kursen.