Lebenspflege nach chinesischer Medizin

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Qigong Yangsheng

Qigong lässt sich als „Arbeit mit der Lebenskraft“ übersetzen, Yangsheng bedeutet „Pflege des Lebens“ und umfasst mehrere Aspekte der gesunden Lebensführung.

„Wenn man sich bewegt, kann das mit der Nahrung aufgenommene Qi verbraucht werden, zirkulieren die pulsierenden Säfte ungehindert, und Krankheit kann nicht entstehen. Es ist dabei wie mit der Türangel, die niemals rostet…“ Hua Tuo (?-208 nach Chr.), Arzt der späten Han-Zeit

Die Übungen sind eine Kombination aus natürlicher Atmung und Körperhaltung, langsamen Bewegungen, Entspannung und Vorstellungsbildern. Regelmäßiges Qigong-Üben stärkt die geistige und körperliche Konstitution, unterstützt die Therapie chronischer Erkrankungen und wird als Maßnahme der Präventivmedizin geschätzt. Von den Übungen aus dem Lehrsystem von Prof. Jiao Guorui unterrichte ich die 15 Ausdrucksformen und die 8 Brokate.

Prof. Jiao Guorui (1923-1997) war Arzt für Traditionelle Chinesische Medizin. In seiner Kindheit war er Schüler eines Meisters der Shaolin-Schule, später vertiefte er sein Wissen bei bekannten Qigong-Meistern. Mit Unterstützung des chinesischen Gesundheitsministeriums gründete Jiao Guorui das erste wissenschaftliche Institut zur Erforschung der gesundheitsfördernden Übungen des Qigong und förderte den wissenschaftlichen Austausch über Qigong sowohl innerhalb Chinas als auch mit dem Ausland. Die verschiedenen Richtungen des Qigong wurden Grundlage für die Entwicklung seines Lebenswerks, das Lehrsystem Qigong Yangsheng.

Zum Weiterlesen klicken Sie bitte hier:
Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong
Die 8 Brokate.

Hier finden Sie Qigong-Kursangebote.

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